Pilates - kurs

Beskrivning av tjänsten

Den mjuka styrketräningen som stärker kroppen inifrån. Pilates är koncentration och kontroll på djupet. Övningarna genomförs i mjuka och långsamma rörelser och med hjälp av andningen når du djupliggande och stabiliserande bålmuskulatur. Du bygger starka, smidiga muskler. Övningarna utförs på matta, med eller utan småredskap. Först när du har lärt dig andas rätt och hur du ska arbeta med kroppen i en viss övning går du vidare med koordination och ökar tempo eller motstånd. Många sjukgymnaster, osteopater, kiropraktorer, naprapater och läkare rekommenderar pilates som träningsmetod. Pilates pa

Avbokningspolicy

Vid avbokning kontakta oss minst 2 timmar innan start för att undvika debitering.

Kontaktuppgifter